Pewnie nie dostane Hyper Pumpa i wyjdzie na to, że jestem frajer. Taki mój los, interesuje się naturalną kulturystyką i poświęcam się bez reszty temu. 600 zł piechotą nie chodzi, a znająć moje zaangażowanie to i 1600, bo filmiki bym nagrał, zdjęcia itd. Jednak są rzeczy ważniejsze w życiu. Mam swoje zasady, nie chce oszukiwać - brać supli i [...]
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp -> Nie ma drugiego takiego ćwiczenia pod względem wszechstronności rozwoju mięśni grzbietu. Ćwiczenie to można wykonywać do karku i do brody, lecz wersja do karku jest mniej naturalna dla stawów.
Paul Anderson - moje początki Gdy byłem w koledżu, wszyscy zawodnicy futbolu mieszkali w dużym akademiku zwanym McGee Hall na starym miasteczku uniwersyteckim. Może wydawać się dziwnym, ale nie było tam żadnych trenerów ani innych dorosłych, którzy mieszkaliby z atletami, więc mogliśmy robić co nam się podobało w wolnym czasie. Psociliśmy ile [...]
[...] MCT. Tyle,że porównywanie proszku z naturalną żywnością jeest błedem. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-06-17 00:04:04
[...] ni z gruchy czy pietruchy powiedzieć że ja jetem naturalnym kulturysta (ja pierdziele ale to ładnie brzmi) i stroić fochy bo ja nie będę brał tego tamtego. Takiego tylko kopnąć w dupe i wybrać innego, przez to wszystko sie przeciąga w czasie... I co Ty naturalny kulturysto chcesz bawić sie z 1,3, przecież to nie jest naturalna kulturystyka :(
*Mlekołak - zostaw go, nie będę mu tłumaczył. Naturalna kulturystyka oparta na suplementach diety. Zero koksu, zero ph. Geranium jest wyciągiem z naturalnej rośliny. Idź się powieś rm, nie wygrałes? Trudnp. Ja swoje osiągnąłem. Dostałem to, co chciałem. Idź płacz gdzie indziej. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-12-03 20:50:42
Sporo osób na forum ostatnio zadaje pytania w stylu: "Mam 50kg i 175cm. Czy mogę prosić o jakąś dietę na masę?". Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże przynajmniej w małym stopniu zrozumieć problem zdobywania masy w kulturystyce i tym samym odciąży dział Odżywianie z ciągle powtarzających się pytań. Życzę miłej lektury Zdobywanie [...]
Paul Anderson - moje początki Gdy byłem w koledżu, wszyscy zawodnicy futbolu mieszkali w dużym akademiku zwanym McGee Hall na starym miasteczku uniwersyteckim. Może wydawać się dziwnym, ale nie było tam żadnych trenerów ani innych dorosłych, którzy mieszkaliby z atletami, więc mogliśmy robić co nam się podobało w wolnym czasie. Psociliśmy ile [...]
[...] żegnając Go Władysław Bartoszewski. Rafał B.: Hard mam nadzieje ze sie nie obraziles. Na Ciebie, największy kocurze w mieście? No co Ty . Napisz lepiej czym jest kulturystyka, bo autentycznie mnie zaciekawiłeś. Ja swój punkt widzenia w tym temacie przestawiłem. WODYN: Aaaa tam cicho byc! Nie oglądaj telewizji, bo będziesz miał/a w [...]
[...] wypychając się piętami podnosimy się w gorę, jednocześnie wypychając biodra w przód, aż do pozycji startowej." - wg opisu ze stronki Najlepiej wejsc na stronke www.kulturystyka.pl/atlas tam sa gify jak co robic. Ja robie tak. Wchodze pod gryf, ukladam sobie tak aby opieral sie ponizej szyji, na ramionach, mezczyzni tam maja tzw [...]
[...] 4. Co do Pudziana to zawodowiec wiec Dlaczego zdobywanie wagi nie moze byc priorytetem czlowieka??? 5.Ponieważ waga ciała powinna być w miarę naturalna (a co jak co ale kulturystyka w większym zaawanoswaniu pozwala rozwinąć masę do monstrualnych rozmiarów - co kończy się przeciążeniem układu kostnego osłabienie wydolności itd. Nie mówię tu [...]
Wiesz , na pewno Ci co biorą są lepsi o krok od ciebie , nie twierdzę, że sterydy nie są pomocne , bo gdy by tak było to nikt by ich nie stosował. Jeżeli kulturystyka jest dla ciebie zródłem utrzymania ( jak pro i kontraktowi amatorzy ) to rzeczywiście masz problem.Jeżeli natomiast masz dobrą genetykę , zawzięcie , ciężko pracujesz i [...]
"Kulturystyka dzieli się na kulturystykę naturalną" %-) w Polsce nie ma kulturystyki naturalnej, bo jest tylko i wyłącznie taka. Na zawodach typu MP, PP są kontrole ;-) więc pojęcie o którym piszesz dotyczy usa - tam pro nie mają kontroli, z kolei sa federacje dla naturalnych, gdzie ponoć badają wykrywaczem kłamstw. Ale z tego co wiem też potrafią [...]
[...] również pozycja podczas ćwiczenia-podobna do pozycji przy wyciskaniu sztangi. (wypchnięta klatka, naturalna krzywizna kręgosłupa)" by atlas cwiczen -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm punkt (3) A Cwiczenia na nogi korzystajac ze sztangielek to: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm PRZYSIADY ZE SZTANGĄ/SZTANGIELKAMI [...]
[...] tyle. Lord knaga oczywiście że sterydy są oszustwem tyle że jednak te środki powodują rozrost tkanki mięśniowej a nie udawanie tkanki mięśniowej niczym seo, synthol itp. A kulturystyka to mięśnie i rzeźba a nie plastik, silikon, olej. W lidze pro oczywistym jest stosowanie sterydów więc jest to akceptowane przez Ciebie i mnie, jest liga [...]
No dobra wszystko pięknie ładnie, a co powiecie o naturalnej alternatywie (może ktoś ją stosował?). Ten tekst opisuje ją. Jest to cytat z artykułu ze strony „Kulturystyka Hard-Core TEAM”, dokładnego adresu nie pamiętam ale łatwo znaleźć wpiując w wyszukiwarce „kullturystyka” i jest to ktoraś z kolei pozycja. [...]
Dla mnie osoba odpowiednia do rozmow jest osoba ktora ma realnie wbite dane, zdjecie itd. Za zwyklym nickiem moze rownie dobrze kryc sie osoba majaca 14 lat i udajaca kozaka na podworku. Wracajac do tego, przyjaciel Lukasz K. i inni, zaczeli otwarcie pisac o dopingu, kiedy to zakonczyly sie ich starty. I komisje dopingowe, mogly ich pocalowac w... [...]
Panie i Panowie. Wydaje się,że nie jest najważniejsze czy czycho brał,czy nie brał SAA.Kulturystyka to przede wszystkim i właściwie tylko sprawa jak najlepszej rozbudowy ciała(umięśnienia).Są osoby które mimo diety,intuicji którą nabyły przez dłuższy okres spędzony z kulturystyką i treningowi,nie będą mieć takich samych przyrostów jak inni.Ktoś [...]
hej, a jak ja jestem wąski w barkach, 119 cm przy 193 cm wzrostu, to myślicie że można ten wynik poprawić naturalną kulturystyką, czy jednak wąsko urodzony ma przej**ane i nigdy nie będzie wyglądał jak prawdziwy facet :D ja strzelam ze moge np wbic tam nie wiem, 4-6 cm więcej. Ale reszta też urośnie i wizualnie to i tak będzie wyglądało jak [...]